Physio- CORE zur Löwen- Leistungsverbesserung
Fit für Fußball
Das Grundkonzept kommt aus den USA von Mark Versteken, dem bekannten Fitnessguru, auf den auch der ehemalige deutsche Nationaltrainer Jürgen Klinsmann bei der Vorbereitung zur Fußball- Weltmeisterschaft 2006 vertraut hat.
Das Konzept beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Elastizität. Der Sportler muss diese Übungen dreimal die Woche durchführen, um die Leistung zu steigern.
Dies geschieht unter fachkundiger Anleitung der Physiotherapeuten Florian Schindehütte und Sascha Seifert, der das Programm auf die Bedürfnisse der Spieler des KSV Hessen Kassel abgestimmt und einen Fitnesstest entwickelt hat (siehe auch Foto).
Bei dem Leistungstest werden die Maximalkraftwerte der Bein-, Rücken-, Bauch- und Arm- Muskulatur per Computer getestet. Außerdem werden allgemeine Kräftigungsübungen, wie z.B. Liegestütz, zur Beurteilung der Rumpfstabilität herangezogen.
Herbert Pumann - KSV- Pressereferent
Donnerstag, 5. Juli 2007
Veröffentlicht: 05.07.2007
